단식다이어트1 굶을수록 더 살이 찌는 이유 가장 쉽게 하는 다이어트법, 굶기 내게 가장 고통스러웠던 다이어트는? 5일 굶기였다. 3일을 굶는 것은 허다했고 4일 굶는 일도 자주 있었다. 그런데 한 번 굶고 나면 그다지 몸무게 차이가 나지 않았다. 처음 하루 이틀 굶으면 몸무게가 2~3kg는 빠지는데 그다음부터는 그다지 몸무게 변화가 생기지 않았다. 아무것도 먹지 않는데 당연히 몸무게가 빠져야 정상인데, 몸무게 변화가 없었다. 그 이유는? 사람이 먹지 않으면 의욕이 떨어지고 기운이 없어서 누워만 있게 된다. 활동을 하지 않으니 당연히 칼로리 소모가 많지 않고 기본적인 에너지 소모만 되기 때문에 몸무게도 차이가 나지 않았던 거다. 몇 년 전 단식이 유행했다. 단식을 하면 건강에 좋다는 말이 있었다. 단식을 하면 ▷가볍고 깨끗한 몸으로 만들어준다. ▷.. 2021. 11. 30. 이전 1 다음
